[...] totalnie zagrania, smiechu wszystkich, polslowek i wogole porazki. Kompletnie nie daje mi to grac, ale jest tez druga strona medalu. Wystarczy ze wyjdzie mi jedno zagranie, cos poprostu fajnego i juz polowa stresu mija, przychodzi lekka pewnosc siebie, czuje sile na podjecie kolejnego wyzwania, mijam kolejnego przeciwnika, jeszcze jednego, [...]
dla mnie to też dziwne, ale musi coś być nie tak skoro w farmindeksach jej nie ma, ani na stronie produkcji Organonu jej nie ma, a z drugiej strony apteki dysponuja tym towarem, cena/kasa fiskalna etc. same tego do konca nie kumam.
No obliczone według czystej masy ciała, kalkulatorem http://www.exrx.net/Calculators/CalRequire.html z uwzględnieniem poziomu tkanki tłuszczowej. Co z tego że ważę 130 kilo jak 41,5% z tego to tłuszcz. Tłuszcz nie potrzebuje dodatkowego odżywiania gdyż tkanka tłuszczowa odkładana jest jako zapasy. Sam w sobie jest pożywieniem dla organizmu, na [...]
W Miami nie ma kasy na klasowych centrów, dlatego biorą weteranów, kaleki itd, a w meczach o coś i tak grają ustawieniem pod koszem Bosh-Haslem albo Bosh-James, który przesuwany jest na czwórkę. Ray zdziwił mnie i zasmucił trochę. Lin dostał umowę od Rakiet na 4 lata za 29 mln dolców, więc suma kontraktu spadła o 11 mln, Knicks łatwiej będzie [...]
p91 Hej masz szanse jeszcze urosnąć tylko musisz jak najszybciej się udać do dobrego Endykrynologa i on Ci pomoże. Tylko powtarzam do dobrego Endykrynologa. Tylko najlepiej niech u Ciebie sprawdzi najpierw czy nasady kości się nie zrosły. Ja niestety bylem u Endykronologa to tylko kasę ode mnie wyłudził bo robi na samym początku to co nie potrzeba [...]
[...] b. dobry bo po pierwsze jest kondycyjny, po drugie daje ladna ogolnorozwojowa rzezbe, po trzecie jestes ladnie rozciagnieta, po czwarte daje sile .. podstawa oczywiscie sa ochraniacze na piszczele, stopy, oraz pozniej w trakcie sparingow szczeka i kask ... tak jak pisali wczesniej inni - zawsze mozesz zrezygnowac jesli cos bedzie nie tak ... :)
Leniuchowanie leniuchowaniem ,ale w tym wypadku nie masz racji.Uważam ,że biceps i triceps są na tyle małe i w dodatku zaangażowane w ogromną ilość ćwiczeń podstawowych ,że robienie tylu serii i ćwiczeń co ty proponujesz kompletnie mija się z celem.Nie ilość jest najważniejsza a jakość ,jeśli robisz aż tyle serii na tak małe grupy mięśniowe ,to [...]
Jeśli w innych ćwiczeniach prawa ręka jest silniejsza i może wykonać więcej powtórzeń a tylko w tym jedym jest słabsza od lewej to możliwe, że coś może ograniczać akurat prawą rękę w tym ruchu, może jakieś przeciążenia, napięcia, problemy z mobilnością (szczególnie że na co dzień jest ręką dominującą więc wykonuje więcej pracy). Albo coś z [...]
Jak juz wczesniej wspominalem jezeli ktos zdobywa 3 miejsce w mistrzostwach swiata w CK i nie ma go na liscie instruktorow w gazecie "Samuraj" yyyyy cos jest nie tak w tym kraju....... A co do amatorow instruktorow to nie tyczy sie tylko CK ale innych styli i to mnie boli.... "Na ulicy najważniejsza jest psychika (i 50 cm w [...]
o lol jak skąd? nie powiesz mi że chodziarz w przyblizeniu nie znasz rozkładu włókienn wolno/szybko kurczliwych w partiach mieśni? Przeciez wiadome jest ze tric jest wytrzymałym mieśniem a bic nie? tak samo jak przedramie ( wytrzymałe jest )? chyba normalne? pełno tego jest na internecie i na forum. Zawiodzisz mnie Apo :D :P Plan. MC 5x5 + jedna [...]
Myśle, że wiem na jakiej ilosci kcal bylem, skoro na takiej samej bez DNP (tyle, ze lc) i bez innego spalacza spadlo 4cm w miesiac to cos chyba nie tak, nie sadzisz?
Coś jest nie tak z Twoją dietą waga/zwrost.Przy tej wadze powinieneś byśjuż po redukcji.I jak wrażenia po Venomie słabo palił?I zrób coś z tą ankietą!!! Zmieniony przez - mixerx w dniu 2011-01-27 18:14:06
Dzięki za odpowiedź! Przychodzę z problemem i liczę na pomoc. Sam sobie bym takiej herbaty nie podał. Martwi mnie utrzymujący się ból jąder i niskie libido, mam problemy z trawieniem i wahania nastrojów od tamtej pory. Czy ćwiczenia fizyczne na pobudzenie testosteronu to dobry pomysł? Nigdy nie miałem do czynienia z ćwiczeniami, prowadzę siedzący [...]
[...] bedzie lecial to pozniej jest ciezko i wtedy dodaje sie spalacze a w szczegolnoscite mocne jak efka, clen czy sally. Na twoim miejscu pociagnal bym jeszcze na sucho cos chyba z dieta masz nie tak jak tak slabo leci, aeroby robisz ruszasz sie cos wogole ???? jak nie chodzisz na silownie to aeroby co dziennie min 40-50min ok to wklej ta [...]
[...] to jak jakas "deformacja" doslownie. Co do wielkosci miesni to łapa 40 to dosc ladny wymiar i ladnie ja widac i klatka tez dosc masywnie wyglada tylko ze wymiar mi cos nie pasuje z tym ze tylko 110 cm. ale przy 175 cm. wzrostu faktycznie moze tak byc. Napewno duzo pracy wlozyles w budowanie tego i gratulacje za to ale od strony [...]
[...] co nie tak ze zdrowiem CC jest ogolnie to przynajmniej estetycznie po walkach wygladal dobrze. I dam soga jak ktos mi dokladnie rozpisze na gg 10135023 (numer) sam zamierzam zapisac sie na kicka i chce wiedziec o ewentualnych urazach tak jak juz cos bylo np o jakims zwyrodnieniu kostek w uderzanych itd jesli ktos sie na tym zna prosze o kontakt
dzięki za poważne podejście do tematu Od 2 mcy biorę diclofenak stan nie jest już ostry leżąc unoszę obie nogi do góry. Mam coś takiego jakby skurcze mięśni głownie dwuglowych po zewnętrzych stronach głównie stojąc lub idąc. Jak nie wezmę diclofenaku to nawet siedząc mam bóle pośladkowe i głównie dwugłowych coś na podobę skurczu lecz nie tak [...]
istvan44 genetycznie tez jestem grubasem. Coś w Twojej diecie musi być nie tak skoro nie chudniesz. Odżywki, jako biegaczowi najpotrzebniejsze są weglowodany i mam zakupione ok 2 kg z Olimpa (bardzo tanie), dokupiłem białko do treningu siłowego i jako antykatabolik na noc, napoje izotoiczne. Na poczatku zainwestowałem w spalacz firmy Premium [...]
[...] na etykiecie taką zawartosc białka jaka jest w produkcie. A nie tak jak np. Myo czy Syntrax gdzie sa wielkie odstępstwa. Wiadomo ze białko to nie pre workout i wypadałoby zeby smakowało Ale Ostrowia naturalna mi np bardzo smakuje , cos jak mleko w proszku a jak ktos lubi takie produkty to ma dobre białko w za***istej cenie. i wszystko w temacie
Porady psychologa
